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养生五行学说:五色五谷养五脏
 浏览:1293     来源:     发布时间:2016-09-18

人本身是一个和谐的灵体,这种和谐对应在相生相克的五行关系中:肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土;木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;而木克土、土克水、水克火、火克金、金克木,所以五脏之间的关系是相互滋生、相互制约的。


 

1、红色养心

五行学说中,红色代表火,红色五谷杂粮进入人体后入心、入血,具有提高心脏之气、益气补气、活血的作用。红色的五谷杂粮有:红小豆、红芸豆、红米、红花生等。


2、黄色养脾

五行学说中,红色代表土,黄色五谷杂粮进入人体后主要作用于脾,能使人心情开朗,同时可以使人精神集中。黄色的五谷杂粮有:玉米、黄豆、小米、黄米等


3、绿色养肝

五行学说中,绿色代表木,黄色五谷杂粮有疏肝强肝的功效,还有调节脾、胃的消化吸收功能。绿色的五谷杂粮有:绿豆、豌豆、青豆、蚕豆等

 

4、白色养肺

五行学说中,白色代表金,白色五谷杂粮入肺,能够益气行气,经常食用能消除身体的疲劳,还能促进疾病的痊愈。白色的五谷杂粮:大米、薏米、糯米、白扁豆等


5、黑色养肾

五行学说中,黑色代表水,黑色五谷杂粮通常富含氨基酸和矿物质,有补肾、养血、润肤的作用。黑色的五谷杂粮有:黑豆、黑米、黑芝麻、黑花生、黑小米、黑麦仁等